A ansiedade é uma sensação, um sentimento de aflição, de angústia, incertezas e medos diante dos desafios da vida.

Ela vem acompanhada por pensamentos negativos de que as coisas não vão dar certo, de que não vai dar tempo, de que algo vai acontecer no meio do caminho, de que isto e mais aquilo vai dar errado, e de que os resultados da vida não vão se desenrolar conforme o esperado, e que no final das contas, vai haver sofrimento e perda.

A ansiedade pode estar associada a um pessimismo diante da vida, a fracassos e sofrimentos anteriores, ou a um excesso de expectativas por grandes resultados.

Um pouco de ansiedade diante de algumas experiências é natural da nossa condição humana, mas se for muito intensa torna-se uma verdadeira tortura, um distúrbio psíquico que também desequilibra o corpo físico.

Há pessoas que se sentem ansiosas a maior parte do tempo, sem nenhuma razão aparente, e há também, aquelas que sentem ansiedade apenas às vezes, mas tão intensamente que ficam imobilizadas. A sensação de ansiedade pode ser tão forte, que as pessoas deixam de fazer coisas simples para evitar o sofrimento.

Nestes casos é aconselhável um tratamento terapêutico.

Os transtornos de ansiedade têm sintomas muito mais intensos do que aquela ansiedade normal do dia a dia. Eles aparecem como:

• Preocupações, tensões ou medos exagerados (a pessoa não consegue relaxar);

• Sensação contínua de que ou algo muito ruim vai acontecer;

• Preocupações exageradas com saúde, dinheiro, família ou trabalho;

• Medo desmedido de algum objeto ou situação em particular;

• Medo exagerado de se expor publicamente;

• Falta de controle sobre pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade.

As terapias alternativas tais como, florais, aplicação de reiki, tratamentos energéticos, acupuntura e outras, são muito eficazes no tratamento da ansiedade.

Às vezes é preciso entrar com medicamento alopático, mas se isto puder ser evitado através dos recursos vibracionais, é muito melhor.

• Movimente um pouco seu corpo, soltando as articulações e o retesamento dos ombros e dos maxilares. Descontraia a boca do estômago e inspire e expire. Se precisar bufe à vontade.

• Sente confortavelmente, não cruze as pernas, e deixe a sola dos pés no chão.

• Inspire e expire profunda e suavemente algumas vezes. Na inspiração vá sentindo sua cabeça, seu coração, seu abdome, sua coluna vertebral, braços, pernas e pés. Na expiração solte as tensões, preocupações, tudo que estiver incomodando.

• Inspire e expire. Vá soltando tudo o que der sem pressão. Isto não é uma obrigação. Sinta o pulsar da sua respiração, para dentro e para fora, o ritmo.

• Visualize um fluxo de energia vindo do núcleo da galáxia, passando pelo topo de sua cabeça, fluindo por todo o seu centro, e indo até o núcleo da Terra.

• Este fluxo reflui da Terra, subindo por toda sua coluna, indo para dentro da cabeça e em direção ao núcleo da galáxia. Mantenha o ritmo da respiração.
Visualize a energia subindo e descendo várias vezes.

• Fortaleça seu centro, seu eixo. Vá recarregando todo seu campo de energia, suas células, seu sistema nervoso, oxigenando o sangue e todo o corpo.

• Se os pensamentos não aquietarem não se importe. Deixe acontecer o que for possível, sem cobranças. Sua intenção já colabora bastante para seu refazimento.

• No seu tempo, termine e agradeça.

As essências florais foram primeiramente desenvolvidas pelo Dr. Edward Bach, um médico inglês, que nasceu em 1886 na cidade de Moseley.

O Dr. Bach era médico patologista e homeopata e tinha um contato profundo com a natureza. Através de pesquisas e experimentos, constatou as propriedades curativas das essências das flores.

Segundo Bach, a ação das essências florais não se dá por meio de um processo químico ou farmacológico, mas sim, vibracional.

Ele desenvolveu procedimentos específicos para extrair a frequência vibracional das flores, e criou um sistema terapêutico floral que auxilia no tratamento de condições psicológicas negativas e em problemas psicossomáticos, ou seja, problemas de saúde, que têm suas origens nas emoções e pensamentos negativos e em situações mal resolvidas e que se manifestam como doença física.

Na terapia floral são avaliadas as questões pessoais do indivíduo, as causas de seu medo, depressão, ansiedade, tensões, e possíveis consequências destes estados no corpo. A partir desta avaliação, é feita a prescrição dos florais adequados.

Os florais também podem ser utilizados quando as pessoas se sentirem cansadas, desanimadas, agitadas, etc.

Eles podem ser usados por qualquer ser vivo: plantas, animais, idosos, adultos, crianças, etc.

Outros sistemas florais

Atualmente existem outros sistemas florais, que foram desenvolvidos a partir da metodologia do Dr. Bach, com flores de outros lugares do mundo; Califórnia, Austrália, Holanda, Canadá e também, florais brasileiros, como os de Minas, Florais de Saint Germain e outros. 

Dados recentes da Organização Mundial da Saúde (OMS) estimam que por volta 322 milhões de pessoas no mundo, sofrem de transtorno depressivo. Este quadro varia de intensidade e duração, e atinge pessoas de qualquer idade.
 
Ele se caracteriza por um constante desânimo, uma sensação de falta de forças, de apatia e desinteresse para realizar atividades, que antes  eram consideradas prazerosas. Também gera medo, sentimento de desamparo, vazio, pessimismo, sentimentos desproporcionais de culpa, baixa autoestima, falta de sentido na vida, fracasso, pensamentos de doença e até de morte.
 
Na depressão, alguns sintomas físicos que podem ocorrer de modo recorrente são: dificuldade de conciliar o sono e um despertar precoce, dores no corpo, dores de cabeça e distúrbios gastrointestinais sem explicação médica aparente.

Podemos considerar duas causas de depressão:

• Causas emocionais: traumas psicológicos que podem ser provocados por assaltos, acidentes, violência sexual, rompimentos de relacionamentos, dificuldades materiais e solidão.

• Causas físicas: estresse crônico, vícios de álcool, cigarro ou drogas, disfunções hormonais, uso excessivo de internet e redes sociais, entre outros.

É importante considerar os dois lados da questão, para um encaminhamento satisfatório deste problema tão doloroso e presente na vida das pessoas.
 
Para o tratamento da depressão, é importante uma boa terapia, que auxilie o indivíduo a elaborar seus conflitos, as causas da depressão, e desenvolver novas percepções, atitudes e hábitos, que diminuam o impacto provocado pelos desafios da vida.
 
A terapia floral e os tratamentos energéticos são de grande valia para dar suporte ao tratamento psicológico. Em alguns casos, pode ser importante entrar com um tratamento alopático, para minimizar o sofrimento da pessoa por um período.
 
O importante, é que o terapeuta e paciente estejam com a mente aberta para avaliar sem preconceitos e com delicadeza, os caminhos que devem ser tomados para o alívio e a cura mais efetiva desta doença.